Le massage tantra, vise à harmoniser le corps et l’esprit grâce à des techniques de toucher, de respiration et de méditation . Il favorise une relaxation profonde en activant le système parasympathique. Cette relaxation peut contribuer á diminuer le stress et améliorer l’humeur , deux facteurs souvent liés chez les personnes depressives . En outre, le massage tantrique aide à renouer avec son corps, à libérer des tensions accumulées et à faciliter une meilleure gestion des émotions, ce qui peut être bénéfique en complètement d’un traitement conventionnel.

Du coté des chiffres en Suisse, la depression represente un véritable enjeu de santé publique. On estime qu’environ 15 % de la population connaîtra un épisode dépressif majeur au cours de sa vie. Par ailleurs, le burnout, résultat souvent d’un stress chronique au travail, affecte entre 10 et 20 % de la population active. Ces pourcentages varient selon les les secteurs, mais ils soulignent l’importance d’une prise en charge adaptée pour ces troubles.

En resume , le massage tantrique peut constituer un complément intéressant pour atténuer le stress et aider dans la gestion des émotions, tandis que les statistiques suisses montrent que la dépression et le burnout concernent une part significative de la population

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